Accompagnement thérapeutique
Nous sommes souvent dans l’incapacité de résoudre seul un problème, même lorsqu’il est évident, que ce soit une habitude, un trait de caractère (en résumé un automatisme) ou encore un traumatisme ou angoisse.
L’angoisse est une anxiété sans objet, l’anxiété est dirigée vers quelque chose, l’angoisse non, elle est là sans raison évidente.
Pour une nouvelle habitude de vie, il faut alors rendre visite à l’inconscient. Je vous rappelle que 95% de nos attitudes, de nos réactions sont en fait automatisées, donc sous la dépendance de notre inconscient, ce vaste réservoir de ressources.
Les thérapies brèves permettent d’y accéder pour décoincer les situations qui paraissent définitivement bloquées. Souvenez-vous que 60% du succès d’une thérapie dépendent de la relation patient-thérapeute, il convient donc de faire le bon choix !
« Le changement et l’éléphant »
Le psychologue américain, Jonathan HAIDT utilise une parfaite métaphore pour décrire le fonctionnement de notre cerveau.
L’inconscient (émotionnel) est un éléphant et le conscient (rationnel) son cornac. Le cornac tient les rênes et semble être le maître, mais ce statut est bien précaire. En cas de désaccord entre les deux, il ne fera pas le poids face aux 6 tonnes de l’éléphant*. Voilà pourquoi face à l’objet d’une phobie, on ne peut se raisonner, même si consciemment on sait que cette phobie est ridicule ou disproportionnée. Seulement voilà, l’éléphant s’est emballé.
Vous seul êtes en mesure de changer. Rien ni personne ne pourra le faire à votre place. Les thérapies brèves et particulièrement l’hypnose sont des outils puissants pour vous aider à restaurer un dialogue entre l’éléphant et le cornac.
*Extrait de « Switch, osez le changement » Chip et Dan Heath, Éditions Leduc, 2012
Paroles de patients
"La première séance m’avait aidée à régler certains de mes problèmes de toc. Cette seconde séance en a réglé d’autres."
Anne M.
"Merci encore pour votre temps, votre professionnalisme qui m’ont été d’une grande aide. Vraiment."
Fatma M.
"Je dirais que vous avez réussi à me guider là où je souhaiter arriver. Je me sens plus en phase avec moi même et mon entourage me trouve plus sur de moi (...) Je vous renouvelle mes plus chers remerciements pour votre aide et je salue votre professionnalisme qui m’ont permis de me sentir mieux aujourd’hui dans cette période de vie.
Jean-Christophe A.
"Je vais mieux (…) Je n’ai plus de peur qui me paralyse"
Yann A.
"Je me sens beaucoup plus sereine et j’ai gagné confiance en moi ces dernières semaines."
Marie S.
"Cela fait deux mois que j’ai commencé la méthode de respiration de Wim Hof, et les douches froides. C’est impressionnant comment je me sens beaucoup mieux."
S.
"Plusieurs techniques de détente et une meilleure approche dans la compréhension du fonctionnement du cœur avec tous les liens qui le relient au cerveau. Je recommande."
Yala Blanchard M.
Mettre le pied à l’étrier
AUTO-HYPNOSE
COHÉRENCE CARDIAQUE
NEUROFEEDBACK
Thérapies brèves
HYPNOSE
EFT
STIMULATIONS BI-ALTERNÉES
[ Comprendre ] Prendre soin de son coeur en plongée sous-marine
360 000 français se sont adonnés à la plongée sous-marine avec bouteilles en 2010 selon Plongée magazine. Depuis le mois de juin, bon nombre de médias rapportent des accidents de plongée. L’été est propice à cette activité physique qui nécessite de s’entourer de...
[ Dossier ] Prendre soin de son coeur en douceur – Santé Magazine
Le dossier "Prendre soin de son coeur en douceur" rédigé par la journaliste Emmanuelle Blanc est à la "Une" de Santé Magazine, en kiosque depuis début Juin. Aux côtés de Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la méthode Yogist, je présente les bénéfices des thérapies...
[ Emission ] – Pourquoi mes veines sont bleues alors que le sang est rouge ? – E=M6
Dans cette émission de e=M6 consacrée au sang, j'explique le mécanisme d'oxydation du sang (à partir de la 21e minute) puis, le fait que c'est la quantité d'oxygène qui détermine la couleur du sang. Pour visionner l'émission, rendez-vous sur le replay de...