Le dossier « Prendre soin de son coeur en douceur » rédigé par la journaliste Emmanuelle Blanc est à la « Une » de Santé Magazine, en kiosque depuis début Juin.
Aux côtés de Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la méthode Yogist, je présente les bénéfices des thérapies brèves pour le coeur, avec un focus sur l’impact du stress sur les problèmes cardiaques. J’explique comment pratiquer la cohérence cardiaque au quotidien, comment apaiser les palpitations liées au stress grâce à la respiration profonde ou encore comment désamorcer une situation conflictuelle grâce à l’auto-hypnose.
